내 주변 사람을 내 마음에 맞게 바꾸려고 하지 말고, 오히려 바꾸려는 내 욕심을 내려 놓는 것이 훨씬 더 빠르다. 내 마음도 내 마음대로 못하면서 무슨 다른 사람을 내 식으로 바꾸려고 하는가? .......... 화나는 마음과 친해져라. 나를 객관적으로 보아라. 그러면 나의 감정 패턴이 보일 것이다. 화난 마음을 진흙탕이라고 생각해보자. 손을 넣어서 누르려고 하면 진흙은 가라앉기는커녕 화는 내 마음이 아니라 마음의 손님이다. 내가 커다란 분노에 휩싸이더라도 자신이 화를 내고 있다고 인식하면 그 분노는 2~3분 지나면 크기가 작아질 것이다. .............. 세상의 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수는 없습니다. 누군가 나를 싫어하면 싫어하든 말든 그냥 내버려두고 사십시오. 싫어하는 것은 엄격히 말하..